Yogarörelser

Yogaställningar är en uråldrig och lättbemästrad metod för att förbättra människors fysiska, mentala, känslomässiga och andliga förmågor. Det är en träningsform för att uppnå en harmonisk enhet av kropp, sinne och ande. Yoga består av stretching, styrka, uthållighet och konditionsstärkande övningar som främjar god hälsa. Den har funktionen att koordinera hela kroppen och lära sig hur man får kroppen att fungera hälsosamt samtidigt som den ökar kroppens styrka. Vitalitet. Att utveckla ett tillstånd av andlig harmoni och känslomässig stabilitet kommer dessutom att leda till att du förbättrar ditt fysiska, känslomässiga, mentala och andliga välbefinnande, så att din kropp är i balans och frisk.