Öppna och stäng hopp på yogamattan

produktkategori

du kan kontakta oss på vilket sätt som är bekvämt för dig. vi är tillgängliga 24/7 via e-post eller telefon.

Nya produkter

Så länge du har en yogamatta är det en fantastisk fettförbrännare!

Oct 12, 2022

Att se den här titeln, kan vissa vänner vara förbryllade, i många fettförbränning träningssätt faktiskt kan få folk att känna sig väldigt "beroendeframkallande" träningssätt? Naturligtvis finns det, och det finns redan många människor som tar denna åtgärd som det huvudsakliga sättet att träna, eftersom det kan utföras hemma, så länge du har en yogamatta, och inte behöver tänka på regnet eller utrustningen är mycket komplicerat kommer inte att använda problemet, så länge som uppvärmningen förberedelser och stretching åtgärder, är det mycket bra fettförbränning effekt!

Se dessa textbeskrivningar ovan, har du gissat vad handlingen är?
Det stämmer, det är den mycket populära åtgärden för fettförlust – öppna och stänga hoppa på senare tid.

Då kommer du inte att vara nyfiken, om varje dag är 8 grupper av öppna och nära hoppa, varje grupp av 60, hålla sig till en månad då kommer att medföra vilka förändringar i din kropp? Den andra vågar inte säga, tunn en cirkel två cirklar eller mycket hoppfull, det är inte bara en uppvärmning, och fettförbränning effekt är överraskande!

Vilka är fördelarna med denna åtgärd? Kanske bara erfarna vänner kan förstå, den här artikeln tar dig att förstå följande även om det är en uppvärmningsåtgärd, men kan ge dig en oväntad glädje av att träna det. Det första jag måste säga är att det är fettförlusteffekt, även om det är väldigt enkelt att flytta det väsentliga, men också att klassificera det som en högintensiv typ av träning, mycket lämplig för den kroppstyp som har några feta vänner till fettförbränningsövning.

Under träningsprocessen, med rörelsen av sina händer och ben, kan hjärtfrekvensen ökas effektivt.
Dessutom kan blodcirkulationen, kroppens ämnesomsättning förbättras avsevärt, så att överflödigt fett i kroppen snabbt kommer att kunna brännas, effektiviteten av viktminskning kommer också att förbättras avsevärt, inte längre låta alla känna att vikt är mycket envis, oavsett hur rörelsen är inte alltför uppenbar effekt! Du kanske vill prova det öppna och stängda hoppet, kanske det finns en överraskning?

Denna enkla åtgärd kan få dig att bränna fett snabbt, men även för att förbättra din kardiorespiratoriska funktion bör du inte underskatta det.

Styrkan i denna åtgärd är fortfarande mycket betydande, och samtidigt kommer blodflödet att förbättras avsevärt, funktionen hos hjärtat och lungorna kommer också att förbättras.

För många människor som saknar motion, så länge de insisterar på att göra det öppna och täta hoppet under en period kommer att uppenbart kunna känna de förändringar som har skett i deras kroppar.
Men vi måste vara uppmärksamma på tiden för öppna och nära hopp, när stående måste vara naturligt, spänn inte, armarna vertikalt på båda sidor av kroppen, i hoppet medan du lyfter armarna kan fotrörelserna också följa .
Även om detta ser väldigt enkelt ut, men efter att ha provat kommer det fortfarande att kännas lite trött.

Men vem låter det fett förlust effekt är mycket bra?
För deras underbara kropps skull borde vi tåla mer och insistera på det!
Det är möjligt att du i början av träningen kommer att känna lite andningsproblem, om en sådan situation uppstår, kommer du att stanna för att vila på den, precis när kroppen inte anpassar sig till träningen, trots allt, intensiteten på träningen är inte att underskatta, eftersom kroppen fortsätter att anpassa sig kommer vi långsamt att vänja oss vid det och känna fördelarna med det.

När du ser din kropp långsamt smal kommer du att känna att ansträngningen du lägger ner är mycket värd det!

Nyheter

Så länge du har en yogamatta är det en fantastisk fettförbrännare!