Yoga Wall är Iyengar Yoga, en hatha yogaklass grundad och undervisad av den indiske mästaren KBS IYENGAR, och uppkallad efter honom. Iyengar Yoga betonar precisionen i kroppsställningarna och har effekten att korrigera och återställa kroppen. I processen att öva är det ibland nödvändigt att använda verktyg för att slutföra motsvarande hållningsövningar. Därmed föddes Yogaväggen.
Vilka är fördelarna med att utöva Iyengar Yoga?
1. Ge dig mer fräsch och spännande erfarenhet i praktiken
Yogaväggrepet hjälper dig att träna framåtböjning, ryggböjning, vridning och andra ställningar. I processen kommer du att få en annan förståelse för yogaställningar. En av definitionerna av yoga är: "odla sinnet och stimulera människors vitalitet." Med hjälp av yogaväggrep kan många svåra rörelser genomföras.
2. Gör yogaträningen mer omfattande, mångsidig och säker
I allmänna yogaklasser är vår ryggrad alltid under press tillsammans med gravitationen. För det mesta innebär kroppsviktsträning bara att trycka och inte dra. Yogaväggen kan lätt undergräva allt detta. Under väggrepets dragkraft kommer kroppen att stödjas väl för att garantera säkerheten.
Oavsett om du vill förbättra säkerheten och effekten av yogaträning, eller kombinera sjukgymnastik och rehabilitering för lite funktionell träning, kan du göra det med hjälp av yogaväggträningssystemet.
3. Flitig asanahjälpövning
Med hjälp av väggbandsstödet tar det trycket från kroppsdelarna. Till exempel kan trycket på lederna elimineras när man gör en nedåtgående hund, trycket på huvudet och nacken kan undvikas i huvudställningen, trycket på knäleden kan undvikas i warrior-serien, och trycket på midjan kan undvikas i bakåtböjningen, vilket inte bara kan hjälpa nybörjare att slutföra posen, utan också Det kan hjälpa avancerade utövare att utmana svåra poser.
4. Fixa hållningen och förläng rörelsen.
Väggrepet ger dig mer frihet och gör att du får ett större rörelseomfång. När du hänger på väggrepet och gungar framåt kan du göra kobraposen, och när du vaggar den bakåt kan du göra den framåtvikta ställningen; yogaväggrepet har mer flexibilitet och kan också förbättra utövarens koncentration.
5. Lämplig för alla människor
Lämplig för alla utövande människor, du kommer snart att känna resultatet av yogaträning av väggrep. Det kan göra svåra rörelser lättare. De olika sätten att använda yogaväggen kommer att göra människor sugna på att återvända till väggen igen.
svenska
English
français
Deutsch
italiano
español
Nederlands
norsk
čeština
slovenský
Jointop China Industry Co., Limited.
ipv6-nätverk stöds
