När du utövar yoga kan ett yogahjul hjälpa oss att vara lata ett tag i styrka och smidighet, så att du kan behålla en uppfriskande känsla när du gör yoga. Så frågan är hur man väljer ett bra yogahjul? Redaktören sammanfattar 6 poser för att testa kvaliteten på yogahjulet.
1. Variant av lejon med människoansikte
Korsa benen och anklarna med handflatorna mot marken och var uppmärksam på att använda lite kraft när midjan är rak uppåt. Fokusera sedan på fotleden. Ankeln vilar på yogahjulet, och yogahjulet varken deformeras eller glider iväg. Ett kvalificerat yogahjul måste vara mjukt vid beröring.
2. Fiskvariant
Förbered dig först i liggande position, gå sedan till marken, skinkorna upp, benen lindade runt. Under denna process gnuggar midjan ständigt mot hjulen. Obs: Ett yogahjul som tar hand om huden är ett seriöst yogahjul. Allt material som inte håller måttet och känns obekvämt efter att ha berört huden måste vara en undermålig produkt.
3. Huvudstående
Stå upp och ner, med underarmarna på marken och huvudet på marken. Benen är naturligt ur linje. Håll den med båda händerna och håll den på huvudet, det stabila yogahjulet är inte rädd för att plötsligt falla. Gör handstående och ta det här lilla hjulet, som är mer än lite säkrare.
4. Essduva avancerad
Hjulen är inbäddade under midjan och bakåtböjda. Böj dina armar och ben inåt tills de bildar en rund båge. Midjan är nära yogahjulet, inte deformerad, inte kliande.
5. Scorpion Handstand
Stå på armbågarna och ta tag i den med båda händerna. Lyft upp midjan tills benen tappar. Sedan rör tårna yogahjulet för att hålla kroppen i balans.
6. Axelstativ
Lägg dig ner i en avslappnad position, stödja ländryggen och höfterna på yogahjulet och höj benen.
Detta är en träningsresa med yogahjul. Hudvänlig, seg och mjuk med en kombination av hårdhet och mjukhet. Välj ett yogahjul du gillar och påbörja en ny yogaresa.
svenska
English
français
Deutsch
italiano
español
Nederlands
norsk
čeština
slovenský
Jointop China Industry Co., Limited.
ipv6-nätverk stöds
