Vad är rekvisita i yoga?

Det finns en mängd olika yogarekvisita som kan användas för att förbättra din träning.

De vanligaste typerna av rekvisita inkluderar:

1- Yogamattor ger en vadderad yta för träning och hjälper till att förebygga skador. Du måste hitta den yogamatta som passar dina behov bäst. En mängd olika yogarekvisita kan användas för att förbättra din träning.

2- yogablock : Yogablock används för att stödja kroppen i olika yogaställningar. De kan placeras under händer, fötter eller höfter för att underlätta inriktning och stabilitet.

3- Yogakudde : Yogamatta är en stor och rejäl kudde som kan stödja din kropp i olika yogaställningar. Yogamattor är stora, rejäla kuddar som kan stödja kroppen i olika yogaställningar. De används ofta under knäna, ryggen eller huvudet för att hjälpa till med inriktning och komfort. ZiYo för att hitta den bästa yogamattan för din träning kan du besöka vår yogabutik .

4- yogaremmar : Yogaremmar används för att hjälpa till med inriktning och stabilitet i olika yogaställningar. De kan användas för att hjälpa till att sträcka sig framåt och böja, eller för att hålla ihop benen, till exempel "Bound Angle Pose" yogaremmarna används för att hjälpa till med inriktningen och stabiliteten i olika yogaställningar.

5- yogahjul : yogahjul är en allt populärare ny rekvisita. De kan användas för att hjälpa till i en mängd olika yogaställningar, särskilt för att hjälpa till att öppna bröstet och axlarna. Yogahjul kan användas för att hjälpa en mängd olika yogaställningar, särskilt för att hjälpa till att öppna bröstet och axlarna.

Fördelar med att använda Yoga Props Yoga är en träning som kan njutas av människor i alla åldrar och alla nivåer. Medan yogarekvisita ofta förknippas med nybörjare eller terapeutiska metoder, kan de användas för att förbättra praktiskt taget alla yogaövningar. Rekvisita hjälper till att stödja kroppen i utmanande poser och kan även användas för att fördjupa stretching i mer traditionella poser. Dessutom kan rekvisita lägga till en ny utmaning till välbekanta poser, vilket hjälper till att hålla träningen intressant och spännande. Från mattor och remmar till filtar och kuddar, det finns en mängd olika rekvisita att experimentera med.

Även om rekvisita ofta förknippas med nybörjare eller terapeutiska metoder, kan de faktiskt användas för att förbättra alla yogaövningar, så oavsett vad dina yogamål är, var inte rädd för att sträcka dig efter en rekvisita eller två för att hjälpa dig att nå dem!