jointop är ett professionellt företag med mer än 10 års erfarenhet.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

svenskasvenska

kontaktnummer

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blogg
  • Hem

  • blogg

  • Hur länge att utöva yoga om dagen är bra

Hur länge att utöva yoga om dagen är bra

Jan 12, 2023
Yoga träning i allmänhet en timme till en och en halv timme om dagen, om det inte finns tid kan också träna en halvtimme (inte mindre än en halvtimme), men måste insisteras på, varje dag träning, så att effekten blir Bra. Träningstiden är bäst placerad på morgonen och kvällen, och fixerad på morgonen eller kvällen, eftersom kroppen har en minnesfunktion, träna varje dag samtidigt som kroppen kommer att producera minne, så att kroppens motion blir bäst. I själva verket den mest standard för cirka 70 minuter om dagen.

Billig yogamattaBilligt resårbandBillig Hip RingBilligt boosterbälte

Billigt GripBillig armsträckareBillig Neck Film GunBillig yogaboll

hot tags : Yogatid Yoga daglig träning Yoga träningsfrekvens