jointop är ett professionellt företag med mer än 10 års erfarenhet.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

svenskasvenska

kontaktnummer

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blogg
  • Hur länge att utöva yoga om dagen är bra
    Jan 12 , 2023
    Yoga träning i allmänhet en timme till en och en halv timme om dagen, om det inte finns tid kan också träna en halvtimme (inte mindre än en halvtimme), men måste insisteras på, varje dag träning, så att effekten blir Bra. Träningstiden är bäst placerad på morgonen och kvällen, och fixerad på morgonen eller kvällen, eftersom kroppen har en minnesfunktion, träna varje dag samtidigt som kroppen komme...
    hot tags : Yogatid Yoga daglig träning Yoga träningsfrekvens
    visa mer
  • Vilka är ställningarna och hjälpmedlen för meditation?
    Nov 29 , 2022
    När de testar meditation för första gången kommer de flesta att upptäcka att de börjar få ont i ryggen efter att ha suttit i några minuter, inte kan sitta upprätt, väldigt obekväma osv. Så vad är de små punkterna att notera under meditation? Först av allt, sittställningen. Oavsett om det är meditationssittställningen i yoga eller ren meditationssittställning så behöver du hitta en korrekt kroppshå...
    hot tags : Meditation sittande ställning Rekvisita för meditation Hur man sitter i en meditationsställning bekvämare
    visa mer
  • Skillnaden mellan en yogaboll och en schweizisk boll
    Nov 18 , 2022
    Det är ingen skillnad. Yogabollen är även känd som en fitnessboll eller yogaboll, och är ett bollträningsverktyg som används för träning och kondition.  Materialet är till största delen tillverkat av mjuk PVC och när kroppen kommer i kontakt med det kommer den uppblåsbara bollen jämnt att smeka kroppens kontaktytor och på så sätt skapa en massageeffekt som är gynnsam för att förbättra blodcir...
    hot tags : Skillnaden mellan en schweizisk boll och en yogaboll Swiss Ball Factory Fitness yoga boll fabrik
    visa mer
  • Vad du behöver för att förbereda för yoga
    Nov 09 , 2022
    Bär mjuka och bekväma yogakläder och professionell utrustning som yogamatta , yogafilt och yogaplattor . Först och främst bör du vara bekant med alla delar av din bo dy, speciellt dina fötter, svanskotan, sittben, blygdben, korsbenet, revben, nyckelben, skulderblad etc., så att du kan applicera rätt kraft och kraft under träningen. Ta sedan reda på om du har högt blodtryck, hjärtsjukdom, etc., ell...
    hot tags : Yogautrustning Utöva yoga med Yogahjälpmedel
    visa mer
  • Fördelar med att utöva yoga
    Nov 03 , 2022
      Yoga är nu en väldigt populär sport, fler och fler har börjat utöva yoga, vet du om fördelarna med yoga? För människor som bara yogar, bör känna till lite allmän kunskap om yoga, så att du bättre kan utöva yoga. Det finns många tabun som du bör känna till när du utövar yoga.     Fördelarna med yoga     Främjar blodcirkulationen   Syre är mycket viktigt för kroppens celle...
    hot tags : Fördelar med att utöva yoga Yoga Detox Utöva yoga regelbundet
    visa mer
  • Lär dig att uppskatta dig själv i yoga
    Oct 26 , 2022
    I yogan lärde jag mig sakta att uppskatta mig själv. Jag lärde mig att uppskatta mig själv och acceptera mig själv istället för att leta efter perfektion i ett ofullkomligt liv. Jag insåg att yoga har hjälpt mig mycket, för i min dagliga praktik kan jag komma överens med mig själv bättre och veta hur jag ska få in känslan och upplevelsen av yoga i mitt liv. Låt uppskattningen sakta vända sig till ...
    hot tags : Mind yoga Yoga insikter Yogaträning
    visa mer
  • Del IV: Yoga In The Sky
    Oct 20 , 2022
    Den ursprungliga betydelsen av ordet yoga är "union" och "harmoni". De gamla indianerna utövade yoga i jakten på den perfekta föreningen mellan jaget och himmel och jord, som gradvis utvecklades till nuvarande andningstekniker, asanas och meditationer för att harmonisera balansen mellan sinne och kropp. Yoga är också uppdelat i "fysisk yoga" och "andlig yoga". För att utöva yoga bör sinnet vara he...
    hot tags : Kroppsyoga Mindfulness Yoga Utövar yoga
    visa mer
  • Del III: Möt yoga, upplev glädje
    Oct 19 , 2022
    Du behöver inte vara besatt av yoga, bara fördjupa dig i det i lugn och ro. Välj, försök ditt bästa, stå ut, kanske nästa hörn, du möter det vackraste jaget. Yoga, från att andas in och sluta med utandning, är en resa och en reinkarnation. Liksom livet, följ dess skönhet och vara tillfreds, som gående moln, som strömmande vatten, är livets rike borde vara. Fokusera på utövandet av yoga, de vackra,...
    hot tags : Fokusera på yoga Bästa yogan Att hålla fast vid yoga
    visa mer
  • Del II: Perceptionens yoga
    Oct 18 , 2022
    Möte, är ett slags öde Yoga, är vad vi möter När jag först utövade yoga kunde jag knappt göra de grundläggande asanaserna, än mindre de svåra, och jag var ofta öm efter ett pass. Om du vill vara vacker, håll dig till det! Om du vill förbättra ditt temperament, håll fast vid det! I detta ögonblick finns det alltid en röst i mitt hjärta som förmanar mig själv, i själva verket är "uthållighet" inte e...
    hot tags : Yoga humör Yogaartiklar Yogas rike
    visa mer
  • Del I: Mindfulness Yoga
    Oct 13 , 2022
    Hjärtats yoga, börja med att le mot en blomma. Om du har ett regnbågsfläckigt sinne är lyckan lika vacker som en blomma, och doften finns alltid i hjärtat. Livet är en praktik, enhet av sinne och kropp, enhet av handling. Nuförtiden förespråkar folk "harmoni", i själva verket föreslog Mr. Ji Xianlin, en mästare i kinesiska studier, att förutom social harmoni och mänsklig harmoni skulle särskild vi...
    hot tags : Mindfulness Yoga Yogaträning Yoga Mindfulness
    visa mer
1 2 3
En summa av 3 sidor