Del I: Mindfulness Yoga

Hjärtats yoga, börja med att le mot en blomma.

Om du har ett regnbågsfläckigt sinne är lyckan lika vacker som en blomma, och doften finns alltid i hjärtat.

Livet är en praktik, enhet av sinne och kropp, enhet av handling.

Nuförtiden förespråkar folk "harmoni", i själva verket föreslog Mr. Ji Xianlin, en mästare i kinesiska studier, att förutom social harmoni och mänsklig harmoni skulle särskild vikt läggas på harmonin mellan sinne och kropp. Det moderna livet är högt tempo och människor är överarbetade varje dag, och de bryr sig inte om kost och hälsovård, så med tiden blir deras kroppar mer och mer outhärdliga. Faktum är att de redan är i ett sub-hälsosamt tillstånd, de säger alltid, ingenting, unga, toppa en topp på det förflutna, i själva verket har en ung ålder länge begravts dolda faror, men de har varit försumliga, inte lagt i åtanke, tills konsekvenserna av allvarlig ånger, då verkligen inte vet vad jag ska göra, låt familjen lida, sitt eget lidande, i själva verket kan allt undvikas, eller hur? Men världen har iscensatt för många tragedier.

Japanska Dr. Katsuhiro Emoto, efter år av forskning, hittade en fantastisk hemlighet, forskning visar att människor och natur har en mycket stark magnetfältsinduktion, medan människor och sinnet också kan vara harmonisk symbios, allt i världen kan omvandlas och förvandlas med människors vilja, detta är hur fantastisk världen ah. Han använde ett glas vatten som ett experiment. Om ett glas vatten är märkt med tacksamhet, skönhet eller tack, är kristalliseringen av en vattendroppe estetiskt tilltalande, snyggt och elegant och lugnande. På samma sätt, om ett glas vatten är märkt som avskyvärt, rullat eller tjatigt, oavsett vilket språk det är på, hur det än är skrivet, och hur det än blandas, verkar den kristalliserade vattendroppen ful och avskyvärd varje gång. tid, vilket gör människor väldigt oroliga. Faktum är att det finns många sådana experiment, till exempel, om du sätter ett glas vatten på en överbelastad gata för en dag, och sätter honom i en lugn bergsskog, presenterar det helt två tillstånd, i själva verket kommer vattnet från samma gamla brunn, men miljön och sina egna förändringar, vilket påverkar den ursprungliga formen. Att om man har ett gott andligt humör, så är världen också så vacker, allt kommer från det ursprungliga hjärtat, eller det ursprungliga hjärtat. Så ha ett gott hjärta, så kommer du säkert att möta livets regnbåge. allt kommer från det ursprungliga hjärtat, eller det ursprungliga hjärtat. Så ha ett gott hjärta, så kommer du säkert att möta livets regnbåge. allt kommer från det ursprungliga hjärtat, eller det ursprungliga hjärtat. Så ha ett gott hjärta, så kommer du säkert att möta livets regnbåge.

Den amerikanska författaren Rhonda Byrne har en bok som heter "The Secret". Byrne har en bok som heter "The Secret", som illustrerar denna förståelse mycket väl. Han analyserar djupgående vår egen stora potential och lägger fram en mycket konstruktiv principidé, "`Lagen om attraktion". Hon föreslår att människor själva har ett kraftfullt magnetfält som kan docka information med hela universum, men vår frekvens kan vara annorlunda för vissa människor, så vi tar emot den på olika sätt. Genom att luta dig mot en glad humörfrekvens kommer du att ha oändlig glädje. Du kommer att upptäcka att om du har ett gott humör, så är världen så vacker och fridfull.

Nuförtiden studerar många människor Nanxue, herr Nan Huaijins skrifter, Buddhas hjärta, Taos ben och konfucianismens kropp, och många människor främjar också Xinxue, som förespråkar enhet av handling, samvete och ingenting utanför sinne, medan jag gillar buddhism väldigt mycket, talar buddhismen om att modulera hjärtat och lugna det. Observation av karma, karmisk natur och tomhet. Vajra-sutran säger, "Hur man stärker sinnet? Hur underkuvar man sitt sinne?

Hur man dämpar sinnet? Var vet man var sinnet vilar? Var är sinnet? Tvinga inte dig själv. Allt skapas av sinnet ensam, precis som konstnären. Det finns inget att bo i sinnet och därför ingen girighet, ingen fastsättning, det finns ingenting i sinnet, sinnet är rent.

Yoga i sinnet, låt Zen-lycka fylla sinnet.

Töm ditt sinne och återställ den ursprungliga sanningen. Tomhet är ett slags tomt, fördomsfritt, upplyst och tydligt rike som buddhismen predikar, och det är också ett positivt, bekvämt, enkelt och enkelt sätt att leva.

Yoga i sinnet, börja öva genom att le mot en blomma.

Kom ihåg att Hans Helighet på berget Ling, som inte etablerade ord, lärde ut Dharma utanför. Han log mot en blomma och Gautama log tillbaka och uppnådde ett slags medveten om syn och förståelse.

Lyckan är ibland väldigt enkel, ofta glider upp på fötter utan förvarning, medan vi tittar runt.

Låt sinnet tyst blomma en blomma, elegant, doftande, mjuk och fridfull.

Hjärtats yoga, utnyttja sinnet, låt hjärtat flyga fritt och skandera den första känslan!

Lyssna, det visar sig att hjärtat sakta lugnar och flyter näring till hjärtat, ljudet blir så fint.

Gör en subtraktion till livet, låt sinnet lugna sig, reparera vila. Livet är fortfarande långt, ta din tid, uppskatta det, min vän.

Låt sinnet resa, för att uppskatta själens glädje och zen!

Låt fotstegen sakta ner lite, vänta lite, våra själar bakom oss.

Lycka är som en blomma, snälla trimma de jordiska grenarna och löven ur stoftet, för att känna själens fröjd!

Hur utsökt och elegant, hur vackert och väldoftande.

Låt själen gro, sublimera tyst och ge näring åt detta hjärta.

Lycka, det vill säga le mot en blomma.

Yoga i hjärtat, le som en blomma.